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    高效減脂 打敗停滯期
    

    《高效減脂 打敗停滯期》
     

    

    作者：
    李姿儀
    

    出版日期：
    2021-02-01
    

    字數：
    200000
    開本：
    特16
    頁數：
    200
    分類：
    其它
    

    ISBN：
    978-7-5184-3242-4
    

    定價：
    ￥49.80
    

    官網優惠價格：
    ￥39.84

    

    購書客服電話：
    010-85119789 / 010-65241695

    

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    內容簡介
    

    
體重停滯期，是減肥路上的殺手，有些人因體重維持不再下降而放棄減肥，導致前功盡棄！本書由肥胖門診專業營養師總結自己多年經驗，告訴大家減肥期間如何調配自己的一日三餐和加餐。另有17種熱門減脂瘦身方案，59款戰勝停滯期的減重食譜，幫你輕松應對瘦身停滯期，成功減脂不復胖?！?/span>
    
[ 展開全部 ]

    

    圖書目錄
    

    
我有肥胖問題嗎？根據身體質量指數自我檢測
    
減重，三個數字很重要
    
掌握不復胖計劃
    
最夯的不復胖計劃─行為減肥法
    
減肥飲食大攻略 
    
想要瘦，先得了解自己的脂肪堆積類型
    
有效減重不復胖模式 .
    
當減肥遇到饑餓……
    
[ 展開全部 ]

    

    

    

    

    新書上架
    

    


    

    


    

    


    

    


    

    


    

    


    

    


    

    


    

    


    

    


    

    


    

    


    

    


    

    



    


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